大家知道晒伤后怎么应该护理吗，晒伤后应该怎么护肤呢，晒伤了应该怎么解决呢?晒伤了有什么解决方法吗?今天就一起来看看吧!

　　晒伤后怎么变白

　　1、冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。

　　2、黄瓜外敷。皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛。而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C 能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

　　3、芦荟面膜。将芦荟的果肉敷在晒伤的皮肤上，能有效镇痛以及美肤的效果。如果将芦荟与蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。敷面过程15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。

　　4、西瓜皮面膜。皮肤晒伤后，可用西瓜皮捣汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在伤痛处，可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

　　5、维生素E润肤膏。先把一粒维生素E切开，然后把里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上，减轻疼痛并且有助加速皮肤的复原。

　　6、番茄奇异果内服。除了外敷，番茄和奇异果榨汁并且喝下，能清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤

　　7、核桃糊内服。皮肤晒伤后，可以吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长，修复肌肤。在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

　　变白最有效的方法

　　1、美白产品坚持每天用

　　不管是美白精华液，美白水乳还是美白身体乳，都需要坚持使用至少一个月才可以看到效果。很多人总说美白很难，其实就是因为你没有坚持啊。

　　2、调整作息

　　经常在11点之后睡觉，会影响身体的新陈代谢以及排毒系统，从而导致黑色素在身体内沉淀，皮肤变黑就不奇怪了。早点儿睡觉才能睡出好皮肤。

　　3、多吃维生素C的食物

　　维生素C的食物有着很强的抗氧化效果，可以去黄气。提亮肤色，也可以预防皮肤变黑。平时多吃蔬菜水果，夏天可以多喝喝柠檬水，此外也可以额外补充VC片。

　　4、避免长时间的暴晒

　　太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水分。晒后及时为皮肤补充水分，可以有效预防黑色素沉淀。